1岁内宝宝，这3种水千万不能喝

吃母乳的宝宝就不用额外喂水了？”“吃奶粉的宝宝要多喝水，不然会‘上火’？”关于宝宝喝水的问题，说法很多。今天，长春市妇产医院（长春市妇幼保健院）儿童早教中心副主任医师杜玮告诉您，宝宝这样喝水才更科学。

母乳中88%是水，配方奶粉中水的含量也在88%左右，宝宝正常吃奶时，摄入的水量已经足够了。临床上，6个月内的宝宝，无论是吃母乳还是吃奶粉，短期内失水量特别大的情况除外，都不建议额外喂水。宝宝胃容量有限，额外喂水会占用胃容量，导致奶摄入量不足，会影响生长发育。

但特殊情况下，如天气炎热，宝宝出汗比较多，此时就要额外适当补水。补水的量没有确切要求，以宝宝需求为准，也就是说宝宝能喝多少喝多少，不喝也不要强喂。

给宝宝补什么样的水？杜玮建议，以白开水为主，25℃左右室温的水比较适合宝宝饮用。如果没有白开水，可以选择矿泉水，但要选择钠、镁、钙离子含量较低的矿泉水。

不建议给1岁内的宝宝喂果汁，因为在榨果汁的过程中，绝大多数膳食纤维丢失，却保留了几乎全部的糖分，会增加宝宝肥胖的风险；蔬菜汁也同理，纤维素基本被破坏，只剩下少量的水溶性维生素和离子。

不建议1岁内宝宝喝蜂蜜水，因为蜂蜜中可能含有肉毒梭菌，宝宝胃肠功能发育不完善，同时缺乏蜂蜜，芽孢可在肠道内繁殖，产生毒素，肠道吸收后，可引起宝宝中毒。另外，蜂蜜中糖分较多，也有导致肥胖的风险。

喝水是影响宝宝健康的大事情，听长春市妇产医院（长春市妇幼保健院）早教中心医生全心指导，让宝宝科学喝水，健康成长。

指导专家

杜玮
长春市妇产医院（长春市妇幼保健院）
儿童早教中心
副主任医师