全周期产后康复,让妈妈做健康女人!

时间: 2020-02-17 浏览量:627

  长春市妇二疗区盆底诊治中心以妇产科学、康复医学、女性解剖为基础,根据女性在妊娠及分娩期生理功能变化,针对产后各阶段的康复重点提出全周期产后康复方案,旨在帮助产后女性从身体和心理层面达到良好的健康状态,用医疗和专业重新定义产后康复,打造极致康复体验,助您完成综合盆底康复——对未来的自己负责!

如何做好盆底康复?从评估开始!

  1.国际标准Glazer评估

  盆底如吊床般承托、固定着盆腔器官,如果这张吊床出现故障,盆腔器官的位置和功能都会异常,导致盆腔器官脱垂、压力性尿失禁、便失禁及性功能障碍等盆底疾病,对女性身心造成重创。盆底Glazer评估为您带来无创、动态、实时的科学评估。

  哪些人需要做盆底肌评估呢?

  (1)孕产期女性:备孕女性(一胎、二胎、三胎......)、产后42天后女性、人流术后女性。

  (2)有以下盆底疾病症状的女性:便秘;子宫脱垂、阴道脱垂等盆底器官脱垂女性(下体有坠胀感、异物感或有东西脱出);尿频、尿急、尿裤子;大笑、抱娃、拎重物等腹部压力增加的情况下漏尿;夜尿增多;大便失禁;性生活时阴道漏气(有“噗噗”样声音);阴道松弛(无法达到性高潮等);性交疼痛;膀胱痛、外阴痛、肛门直肠痛等盆底痛。

  (3)手术前/后女性:盆腔术前/后、术后排尿/便障碍。

  (4)其他:产后大肚子、松垮下不去的女性(可能患有腹直肌分离);腰背痛的女性;中老年女性(45岁及以上);肥胖(BMI≥28)女性;长期咳嗽、经常干重体力活等引起腹压增加的女性;经常坐办公室女性;长期进行腰腹部锻炼的女性;经常处于高压状态的女性。

怎样做盆底康复治疗?

  1.电刺激

  神经的活动(兴奋、抑制和神经传导)、肌肉收缩和神经兴奋与肌肉收缩的耦联都是以电活动为基础。电刺激通过特定参数的脉冲电流,刺激组织器官或支配它们的中枢神经或外周神经,从而引起组织器官的功能发生改变。

  2.磁刺激让盆底康复更舒适!

  磁刺激利用磁场在人体内形成感应电流,激活盆底的神经及肌肉,促使盆底肌被动地收缩,从而增强盆底肌的肌力及耐力;神经功能的恢复可有效调控排便、排尿、性功能。

  盆底磁刺激的独特优势:无痛、无创、无侵入、刺激深层组织、刺激范围广、联合治疗提升疗效。

  哪些情况可以使用磁刺激?

  产后盆底康复、盆腔器官脱垂、尿失禁、尿潴留、膀胱过度活动症(OAB)、排便功能障碍、性功能障碍、慢性盆腔疼痛、脊髓损伤/术后排尿排便障碍。

  3.团体生物反馈——助您积极调解孕产期的“情绪”!

  孕期和产后的女性往往会出现情绪波动,这种情绪不利于胎儿发育以及产后恢复,主要包括产前焦虑和产后抑郁。让我们通过科学的方法,助您轻松度过孕产期心理这道坎。

  传统方法:腹式呼吸、肌肉放松、冥想、音乐放松。

  新时代心理康复方法——团体生物反馈训练!通过额前肌电和耳夹电极信号采集,人体的紧张与放松情绪通过生物电变化反应出来,利用心率变异性和肌电生物反馈放松训练,可以缓解孕产妇焦虑情绪。

  4.凯格尔运动

  凯格尔运动又称会阴收缩运动,其目的是锻炼和强化盆底肌肉的力量和协调性,是锻炼盆底肌最理想的方式之一。凯格尔运动不仅可以恢复和加强盆底肌肉的肌力,还能提升盆底肌群之间的协调性。持续锻炼能改善因盆底肌肉损伤而引发的泌尿系统、生殖系统以及消化系统出现的一系列病症,如膀胱过度活动综合征、压力性尿失禁、器官脱垂以及便秘等,对改善性功能,提升性生活质量也有积极作用。

盆底康复开启联合治疗新时代!

  盆底康复采用多种技术联合治疗,可以获得更好的疗效,减少不良反应,提高患者生活质量!

  磁刺激——无痛、无创、无侵入性的新型疗法,对肌肉和神经的刺激范围更深更广——生物反馈——就像照镜子,借助专业的仪器真实反应患者盆底肌状态,帮助患者恢复盆底功能——电刺激——通过低频脉冲电流增强盆底肌,改善血液循环,修复受损的盆底肌。电磁联合配合生物反馈、凯格尔运动,科学的体系治疗助力您的盆底康复!

 

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