如何度过更年期这道“坎”？

月经周期改变是更年期妇女最早出现的临床症状，65%的女性开始时月经周期缩短；10%-15%的女性会突然出现闭经；10%-20%的女性会出现月经紊乱、不规则阴道流血，严重者甚至因失血过多而出现贫血。

变化二：血管舒缩症状

表现为潮热、出汗症状，感到自胸背部向颈项及面部扩散的出汗，可伴有皮肤潮红。

变化三：心血管症状

表现为心慌、胸闷、呼吸困难甚至假性心绞痛的症状。

变化四：精神神经症状

表现为情绪不稳定，易激动、易怒、焦虑不安、忧虑、抑郁、注意力难以集中、记忆力明显下降、眩晕、耳鸣、疲惫、失眠健忘等。

变化五：泌尿生殖道症状

表现为激素水平的下降，阴道分泌物减少、阴道干涩，反复阴道炎，出现性交疼痛。

变化六：代谢异常

表现为雌激素减少，对心脑血管的保护减弱，进而导致血脂紊乱、血糖异常的发生，绝经后动脉粥样硬化及心肌梗塞明显增加。

变化七：骨量减少，骨质疏松

表现为关节痛，肌肉酸痛，身高减低等，出现骨强度减弱。