原来如此，让网友炸锅的孕肚弄清楚了

前段时间，广东一位90后孕妇晒孕肚，没想到，这一晒，点燃了网友们的好奇心。到底是什么样的腹型，会让网友如此关注呢？

悬垂腹孕妇只能剖宫产吗？

也不是，孕妇可以尝试自然分娩。孕期做适合的瑜伽或每天固定时间散步，这些适当的运动有助于自然分娩。只是由于腹部过分膨胀，腹肌被拉断，孕妇产力不够，相对正常孕妇来说，难产几率偏高。

肖春英提醒孕妇，一旦出现悬垂腹，也不要慌，根据医生的分析和指导，选择适合的分娩方式。

这样的腹型产后好恢复吗？

肖春英建议，要想产后恢复得好一些，需要增加活动量，尽量做体能训练，比如仰卧起坐、踢腿运动、拉伸和侧腰动作等，让松弛的腹肌逐渐恢复正常；也可以通过盆底肌康复训练或者瑜伽来恢复；同时要控制饮食，防止营养过剩。

通过康复训练，体态是有可能恢复到孕前状态的，但过程会比较艰辛，个人情况不同，康复时间也长短不一。