世界无烟日 | 吸烟可能造成男性不育?!想当爸爸的一定要看~

时间: 2023-05-25 浏览量:800


31岁的童女士备孕已经三年了,依然没有好消息。


2023年年初,夫妻俩来到长春市妇幼保健院(长春市妇产医院)生殖医学中心就诊。经过检查,童女士身体没问题,其爱人汪先生存在精子数量不足、质量差的问题。


生殖医学中心男科主任医师张译夫在与汪先生沟通中发现,汪先生有十余年的烟龄,而且烟瘾很重,这严重影响了他的生殖能力。


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吸烟对男性生殖能力的影响


吸烟影响男性睾丸、附睾及性激素

长期吸烟会干扰睾丸的微循环与环境的物质交换,从而导致睾丸水肿、瘀血、变性及萎缩,使睾丸间质细胞和生殖细胞减少;造成a-糖昔酶和左卡尼丁浓度(两种附睾功能的标志物)下降,致使精子活力、受精能力下降,进而影响精子质量。


吸烟影响男性生殖内分泌功能

烟草中的生物碱可对下丘脑垂体-睾丸轴产生急(或慢)性干扰作用,使男性体内激素水平发生改变,从而降低男性生殖力。


吸烟影响男性精液质量

烟草中的尼古丁等生物碱、苯并[a]芘,以及吸烟引起的氧化损伤、精子细胞易损伤性增加和自我修复能力的下降等多因素共同作用,会对男性精液量、精子密度、精子数量、精子前向运动百分率、精子存活率及正常精子形态百分率等各种指标造成负面影响,致使精液质量下降。


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如何提高男性生殖能力


除了戒烟,降低吸烟对生殖能力的影响外,男性要提高生殖能力,还应注意:


1  不熬夜

避免熬夜,晚上11时前睡觉,保证晚11时到早7时这一时间段是有效睡眠时间。


2  避免久坐

久坐或长时间骑车、开车等行为会造成男性生殖器官血液循环不畅,使其容易患慢性前列腺炎和附睾炎,建议每隔半小时站起来活动一会儿。


3  少饮酒

少饮酒,不要喝高度白酒和洋酒,确保精子的产生和成熟发育。


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4  避免高温

睾丸生成精子所需的合适温度为35.6~36℃,所以要尽量避免穿紧身内裤和厚裤子,少泡温泉、蒸桑拿,不要将笔记本电脑放在膝上,避免在厨房、锅炉房等高温环境下工作。


5  避免接触有毒化学物质和放射线

尽量避免接触X射线、大理石释放的超标射线以及化疗药物、农药、杀虫剂、油漆、甲醛、苯、部分食品添加剂和防腐剂、部分食品包装塑料、重金属(如铝、铅、镉、汞)等可能影响精子数量与质量的有毒物质。


6  避免过多接触电磁辐射

不要把手机和电脑放在离阴囊太近的地方,不要在WiFi发射器、电磁波发射塔、高压变电站、雷达站等电磁辐射强的设备附近待太久。


7  避免情绪紧张和焦虑

学会自我减压和调控情绪,保持心情舒畅,有利于改善性功能和提高精液质量。


8  合理饮食

精子的产生和发育需要摄入足够的蛋白质、维生素和微量元素。要多吃鸡蛋、牛奶、生蚝、牛肉、羊肉、玉米、核桃、苹果和番茄等新鲜果蔬,尽量避免进食辛辣食物和转基因食品。


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9  适度的体育锻炼

选择适合的运动方式,如慢跑或健步走,每天运动30分钟至1小时,以增强体质,但不要过于疲劳或做过于激烈的运动。


10  充足和规律的性生活

想自然怀孕的夫妇,建议女方不在月经期时,每3~4天1次性生活;女方在排卵期时,每天或隔1天1次性生活,提高自然怀孕成功率。


11  医疗措施

如果您在备孕路上还有疑惑,可以到长春市妇幼保健院(长春市妇产医院)生殖医学中心男科咨询,接受专家指导,了解备孕常识,为拥有健康宝宝做好准备。


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5月31日是“世界无烟日”,为了孩子的健康,请您成为控烟工作推动者。


长春市妇幼保健院(长春市妇产医院)致力于“无烟医院”建设,全院范围内禁烟,请您到院就诊时积极配合,医患携手,共创无烟就医环境!


指导专家


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张译夫

长春市妇幼保健院(长春市妇产医院)

生殖医学中心男科专家

主任医师


长春市医学会生殖专科委员会委员。


擅长各种男科疾病的诊断与治疗、各种男性疑难疾病的咨询指导、男性遗传疾病的相关咨询指导,尤其在男性不育症的诊疗方面有着丰富的临床经验,熟悉生殖中心IVF(试管婴儿)及IUI(夫精人工受精)等助育技术、相关的男性不育患者的治疗和甄选,并熟练掌握ICSI助育中睾丸及附睾穿刺取精子技术。


就诊科室:生殖医学中心男科

出诊时间:周一至周五






 

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